Celebra la Madurez como un Privilegio
El orígen de "Yoga Fix de Pies a Cabeza"
surge del deseo de disfrutar más tiempo de juego con mi nieto.
Al cumplir 64 años, decidí abrazar mi madurez con energía y vitalidad, disfrutando mi rol como una abuela fuerte y activa.
No les mentiré, he experimentado cambios físicos y mentales pero en mi afán de no ser una abuela sedentaria, opté por informarme y actuar. Decidí cambiar hábitos alimenticios, de sueño, y posturales, además de estudiar, meditar y practicar yoga.
Me llena de dicha compartirles que he comprobado que podemos transformar lo que antes consideraba inevitable de la "vejez" (arrugas, manchas en la piel, creencias, y mala postura, que viene con mal carácter de la "gente mayor"). He creado un taller que combina técnicas modernas y milenarias para conectar con nuestra belleza interior y exterior de manera reflexiva, divertida, natural y amorosa."
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER?
Fabiola Johnson La Rue
maestra de yoga con 40 años de experiencia en Danza, Pilates, Luna Pilates, Teatro, Yoga y Yoga restaurativo.
Ayudo a mujeres de 30 años y más a liberarse de la mentalidad del “envejecimiento” y adoptar nuevos hábitos para rejuvenecer desde dentro con herramientas prácticas y vitalidad.
¿CÓMO?
A través de Yoga en Silla, ejercicios para pies, reflexología, yoga para la lengua y el rostro, dinámicas enfocadas en analizar creencias y hábitos complementados con comunidad y risas.
¿QUE SE LOGRA?
He podido compartir con clientes que aprenden a prevenir, (fortaleciendo o relajando músculos que se habían ignorado ) como también incorporan herramientas para aceptar el proceso natural de madurar y así entusiasmarse con sus logros futuros.
un taller para crear cambios
No siempre necesitas cirugías, inyectables ni productos costosos
Se puede lograr Cambiando hábitos, obteniendo herramientas, fortaleciendo la confianza
Hace algunos años, era común que algunas mujeres ahorráramos para cirugías, inyecciones de relleno o toxina botulínica, o incluso nos quedáramos en casa evitando vernos en el espejo para no deprimirnos. Esta actitud puede llevarnos fácilmente a un círculo vicioso: "No me cuido ni me mantengo joven porque no tengo a dónde ir, y como no tengo a dónde ir, ¿para qué me cuido o me mantengo joven?"
Este enfoque solo refuerza los malos hábitos y puede provocar problemas de salud tanto física como mental.
Hoy en día, contamos con una abundancia de información, como diplomados, libros, talleres, cursos e investigaciones, además de ejercicios desarrollados por especialistas a nivel mundial.
Yoga Fix de pies a cabeza ha reunido los elementos esenciales para un trabajo interno profundo, que pueden comprenderse y realizarse en un taller de pocas horas, de manera reflexiva, amable y práctica.
¿Lo mejor de todo?
Funciona. Ya no es necesario aislarse ni recurrir a las prácticas de antes. Gracias a dinámicas, conocimiento, rutinas, cambios de hábitos y reflexión, la comparación con nuestra versión más joven es mucho más amable y comprensiva.
TESTIMONIOS
RECOMIENDO AMPLIAMENTE el taller "Yoga Fix de Pies a Cabeza" Es una forma de revisar hábitos y de incorporar cosas nuevas a nuestra rutina de auto cuidado. Me parece excelente poder trabajar con otras mujeres como yo para elevar nuestra auto estima. Con gusto voy a continuar tomando más talleres y cursos como éste.
El taller Yoga Fix me va a ayudar a mí y a mis alumnas. Fue una experiencia que sirvió para actualizarme y probar algo nuevo. Se imparte de manera sencilla, amena y profesional. Gracias por una hermosa experiencia.
Estoy tan motivada de haber tomado "Yoga Fix de pies a cabeza" que ahora tomo clases con Fabi en línea. Refuerzo lo aprendido y me recuerda ser constante en mis hábitos que han sido para mejorar mi imagén y mi salud. Mis amigas lo notan y mi postura se lo agradece.
Recuerda incluir nuestro correo como destinatario seguro.
Dudas o comentarios a: [email protected]
© Yoga Fix Studio 2025
San Juan del Río, Qro..
