Celebra la Madurez como un Privilegio
El orígen de "Yoga Fix de Pies a Cabeza"
surge del deseo de disfrutar más tiempo de juego con mi nieto.
Al cumplir 64 años, decidí abrazar mi madurez con energía y vitalidad, disfrutando mi rol como una abuela fuerte y activa.
No les mentiré, he experimentado cambios físicos y mentales pero en mi afán de no ser una abuela sedentaria, opté por informarme y actuar. Decidí cambiar hábitos alimenticios, de sueño, y posturales, además de estudiar, meditar y practicar yoga.
Me llena de dicha compartirles que he comprobado que podemos transformar lo que antes consideraba inevitable de la "vejez" (arrugas, manchas en la piel, creencias, y mala postura, que vendría acompañado del "mal carácter de la gente mayor"). Te ofrezco un taller que combina técnicas modernas y milenarias creado para conectar con nuestra belleza interior y exterior de manera reflexiva, divertida, natural y amorosa.
¿QUIÉN IMPARTE EL TALLER?
Fabiola Johnson La Rue,
maestra de yoga con 40 años de experiencia en danza, Pilates, Luna Pilates, teatro, yoga y yoga restaurativo.
Ayudo a mujeres a liberarse de la mentalidad del “envejecimiento” y adoptar nuevos hábitos para rejuvenecer desde dentro con herramientas prácticas y vitalidad.
¿CÓMO?
Con un enfoque terapeutico, práctico y femenino a través de yoga para la lengua y el rostro, yoga en silla, ejercicios para pies, reflexología, dinámicas enfocadas en analizar creencias y hábitos complementados con comunidad y risas.
¿QUÉ SE LOGRA?
Aprender a prevenir, (fortaleciendo o relajando músculos que se habían ignorado ), además de incorporar herramientas para aceptar el proceso natural de madurar y así entusiasmarse con sus logros futuros y sus resultados a corto y largo plazo.
un taller para crear cambios
No siempre necesitas cirugías, inyectables ni productos costosos
Cambiando hábitos, obteniendo herramientas y fortaleciendo la confianza hay resultados asombrosos
Hace algunos años, era común que algunas mujeres ahorráramos para cirugías, inyecciones de relleno o toxina botulínica, o incluso nos quedáramos en casa evitando vernos en el espejo para no deprimirnos. Esta actitud puede llevarnos fácilmente a un círculo vicioso: "No me cuido ni me mantengo joven porque no tengo a dónde ir, y como no tengo a dónde ir, ¿para qué me cuido o me mantengo joven?"
Este enfoque solo refuerza los malos hábitos y puede provocar problemas de salud física y mental.
Hoy en día, contamos con información, diplomados, libros, talleres, cursos e investigaciones, además de ejercicios desarrollados por especialistas a nivel mundial.
Yoga Fix de pies a cabeza ha reunido los elementos esenciales para un trabajo interno profundo, que pueden comprenderse y realizarse en un taller de pocas horas, de manera reflexiva, amable y práctica.
No buscamos la perfección de la postura, sino la inteligencia emocional/corporal. Gracias a dinámicas, conocimiento, rutinas, cambios de hábitos y comunidad, lograrás un estado óptimo en la etapa de la vida en la que te encuentres.
TESTIMONIOS
RECOMIENDO AMPLIAMENTE el taller "Yoga Fix de Pies a Cabeza" Es una forma de revisar hábitos y de incorporar cosas nuevas a nuestra rutina de auto cuidado. Me parece excelente poder trabajar con otras mujeres como yo para elevar nuestra auto estima. Con gusto voy a continuar tomando más talleres y cursos como éste.
El taller Yoga Fix me va a ayudar a mí y a mis alumnas. Fue una experiencia que sirvió para actualizarme y probar algo nuevo. Se imparte de manera sencilla, amena y profesional. Gracias por una hermosa experiencia.
Estoy tan motivada de haber tomado "Yoga Fix de pies a cabeza" que ahora tomo clases con Fabi en línea. Refuerzo lo aprendido y me recuerda ser constante en mis hábitos que han sido para mejorar mi imagén y mi salud. Mis amigas lo notan y mi postura se lo agradece.
Tomé el taller de 8 horas en 2 días. Me gustó mucho, me sentí muy bien. Después de dos meses veo mi rostro y es otro. Estoy menos hinchada, más definida en pómulos y mandíbula. Me voy con otra actitud totalmente. Venía deprimida por condiciones físicas que me han estado molestando. Pero ahora, siento que me puedo mover con mayor agilidad. Estoy motivada para realizar mucho de lo aprendido. Me sentó de maravilla, fisica y emocionalmente estoy agradecida de verdad.
Recibir el conocimiento de Fabi siempre es una garantía y este taller no ha sido la excepción. Me fascinó, me encantó, lo puedo recomendar mil veces. Me voy muy satisfecha.
OTROS PIES GRACIAS A YOGA FIX Soy de pie muy ancho y generalmente los zapatos comerciales bonitos son estrechos Toda mi vida he andado con los pies apretados y el resultado, se desarrollaron juanetes. Fabi nos habló del calzado minimalista y nos puso ejercicIos de pies. Fue un antes y un después. Nunca más me han dolido los juanetes y yo veo como que mis pies van recuperando su forma anterior.
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